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Cosa accade mentre si nuota? Aspetti Biomeccanici nel nuoto Nel Triathlon lo stile natatorio più usato è lo stile libero…
Lo sviluppo della forza resistente in bici
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Zona di transizione: fase delicata La Zona cambio nel Triathlon o Zona di transizione (T1 & T2) Il nome triathlon non…
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Reattività + Elasticità + Propriocezione = REP Gli esercizi tecnici per la corsa sono molto importanti. Per guadagnare secondi al…
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Nel mondo yoga YOGA Con la parola Yoga si indicano pratiche meditative e il significato quello di unire. La dottrina…
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Da UISP: appesantiti e sedentari, sono così un terzo dei ragazzi italiani. Il 32% dei ragazzi tra i 7 ed…
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Il caldo: protezione, alimentazione ed accorgimenti I rimedi contro il caldo Sta arrivando il caldo e il sole diventa sempre…
Periodo preagonistico nel triathlon
Come ci si allena nel periodo che precede le gare estive di triathlon? Periodo Pre-Agonistico nel Triathlon Marzo e Aprile…
Corse d’estate – ultima parte
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