Appunti dal campo
Descriviamo in breve alcuni allenamenti svolti oggi dal nostro gruppo di allenamento. Si parla di lavori di sintesi a modulo…
Tag: trail
Allenamenti mascherati – Prima parte
Alcuni tipi d’allenamento sono visti con timore dal podista. A volte bisogna cercare di rendere la seduta più invitante in…
Allenamenti estensivi e muscolari
Allenamenti estensivi e muscolari 16/12/07 Stamani allenamento in salita per Vincenzo Scuro e Daniele Zerini. Il primo aveva in…
Estensivi nel freddo
Estensivi nel freddo 14/12/07 Giornata rigida un po’ ovunque. Gli atleti però hanno avuto dalla sua un clima secco che…
Frazionati misti
Frazionati misti 11/12/07 Bella giornata di sole a Viareggio che ha agevolato l’allenamento odierno. In programma vi erano dei frazionati…
Europei di cross in Spagna: il commento
Europei di cross in Spagna Domenica 9 dicembre si sono svolti a Toro in Spagna i Campionati Europei di cross.…
09/12/07 Km sotto la pioggia
Oggi giornata piovosa nella quale gli atleti hanno dovuto svolgere sedute particolarmente lunghe. E’ stata posta attenzione ad evitare percorsi…
Preparare una skyrace
Pubblicato su www.speziarunning.it. Si parla in questo articolo di un tipo di gara che si sta diffondendo con velocità negli…
Lavori invernali
07/12/2007 Gli atleti sono alle prese con i classici lavori invernali. D’accordo siamo in autunno, ma la definizione di periodo…
Lavori aerobici e muscolari
Lavori aerobici e muscolari Lavori differenziati, se pur nel rispetto del periodo invernale di costruzione. Chi è alle prese con…
Maratona e dintorni
Riccardo Balossino migliora il personale alla maratona di MIlano. Sigla il tempo di 2h49’12” e migliora di oltre 2′ il…