Quando le ripetute nella corsa valgono doppio
Quando le ripetute nella corsa valgono doppio di Massimo Santucci Le prove ripetute portano con sé una sorta di…
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Ciao! Oggi vi voglio parlare dell’appoggio a terra del piede durante la corsa . Partiamo da un concetto fondamentale, l’appoggio…
Nella corsa :pre gara, l’ansia ed il piacere di Massimo Santucci e Lorenzo Andreini Come affrontare il giorno prima della…
Cross, strada, montagna: in inverno si può di Massimo Santucci e Giacomo Buonomini Il corridore moderno non sembra più in…
L’importanza dell’esercizio fisico di Massimo Santucci e Lorenzo Andreini Tornano le giornate lunghe, lunghissime, e la voglia di uscire a…
Allenare la sudorazione nella corsa di Massimo Santucci Facendo attività fisica, ma non solo, si innesca il processo della sudorazione.…
Doppio impulso nella corsa : la nuova frontiera di Massimo Santucci Allenarsi con il “doppio impulso” significa ottenere grandi…
Ripetute di corsa in salita: regole ed analisi del movimento di Massimo Santucci La corsa in salita, in tutte le…
Corsa : come allenarsi per eccellere nei percorsi misti di Massimo Santucci e Giacomo Buonomini L’attenzione che i corridori…
Il riscaldamento nella corsa: alcune riflessioni Oggi vorrei fare una piccola panoramica sul riscaldamento, una parte dell’allenamento alcune volte un…
La frequenza alternata nella corsa di Massimo Santucci Nel portafoglio del podista ci sono molteplici mezzi allenanti da cui attingere…
La palestra per il runner in autunno inverno di Luca Borelli Siamo ad inizio autunno, il caldo molla la sua presa…