Allenamenti di dicembre
In allenamento arrivano le salite più o meno aspre, le sedute campestri, la tecnica elastica e quella specifica. Nelle sedute…
Freddo e pioggia
Ancora contributi dal campo di allenamento. Ultimi resoconti di novembre…E quelli del nuovo mese non saranno molto diversi per contenuti…
Allenamenti sotto la pioggia
Vita dura per i podisti: pioggia, vento e freddo! – Vita dura per chi corre in questo periodo quando tutti…
Dal campo di allenamento
3 contributi dal campo. Odette ci porta nel vivo della seduta di allenamento 1) Anche oggi il riscaldamento si è…
Contributi dal campo di allenamento
Si chiude con la pista…ha avuto inizio la stagione di maratone e mezze…chi chiude e chi è già in periodo…
Note dal campo di allenamento
L’estate volge al termine, gli allenamenti veloci lasciano il posto alla costruzione generale che si estende con maggior volume per…
Allenamenti di agosto
Pioggia d’agosto. Gli allenamenti vanno avanti. Chi ha le ultime gare di montagna, chi prepara la pista, chi ha cominciato…
Le voci dal campo
Luglio si corre! Dal campo – Luglio – L’afa rende dura la vita ai podisti Il resoconto di due giornate…
La forza del gruppo
L’importanza e la forza del gruppo. Gli allenamenti insieme. Condividere fatica per costruire ognuno i propri obiettivi. Dal campo –…
200 m per defaticare e rifinire
Una stessa frazione può servire per scopi diversi. Sentiamo da un racconto dal campo perché nella seduta di oggi l’hanno…
Corse sulla spiaggia
Allenamento su spiaggia In autunno sono estremamente utili le corse in collina, quelle in terreno campestre e per chi ha…
Ritmi e qualità “resistente”
Agosto con il suo caldo è un mese difficile per compiere gli allenamenti. Riuscire a trovare la giusta collocazione della seduta durante la…