Allenamenti a rischio per l’afa
Non c’è podista che nei commenti sugli allenamenti o gara non faccia riferimento al gran caldo. In effetti diventa un…
I consueti 12 flash
“Ciao mister.. allenamento finito… tutto bene o forse male…ecco i tempi delle ripetute da 1000: 3’10”/3’15”/3’12”/3’18”/3’21” ho tirato un po’…
Il caldo è arrivato…
…caldo afoso…come sempre non mi sono risparmiata, ma non mi sono sentita al massimo, posso fare di più. Forse non…
I resoconti: salite, collinari e gare
…sì tutto alla grande sono riuscito a rispettare la tabella e mi chiedevo, fra l’altro, se questo tipo di allenamento…
Aggiornamenti dal campo
flash 1 …in effetti ieri stavo proprio bene, probabilmente i lavori di efficienza muscolare introdotti con le salite si sono fatti sentire:…
Allenamenti e riflessioni
…in fase di discesa, pur sviluppando andature più alte si riesce con difficoltà a far alzare il cuore con il…
Linea al campo
Tempo cattivo nel fine settimana, ma allenamenti che non subiscono di certo interruzioni. Leggiamo 12 flash dal campo di allenamento.…per quanto riguarda…
Linea diretta con il campo
12 comunicazioni che arrivano dal campo di allenamento. Notizie di estrema importanza per valutare la bontà dei lavori eseguiti e…
Giornata di ritmi veloci (e di lunghissimi)
…ha eseguito l’ultimo allenamento lungo (41 km) in proiezione Pistoia – Abetone (50 km). Percorso collinare nella prima parte ed…
10 flash dai campi di allenamento
…quella con le ripetute 5×300 e 5×200 è stata una bella galoppata! Le ho fatte concentrata e riposata e mi…
12 news dal campo
…vorrei comunicarti una mia sensazione che provo già da tempo e che può esserti utile per dirti quali sono le…
Aggiornamenti dal campo
…ho cercato di tirare anche in discesa… che è sempre stata uno dei miei punti deboli. Ho notato in molte occasioni che regolarmente…