Applicazione del regressivo: esempi
Il regressivo Il regressivo è un mezzo dalle molteplici funzioni. Ne fa in genere uso il mezzofondista con approccio piuttosto…
Tag: allenamento
Le nostre interviste – 10 domande a Ilaria Bianchi
10 domande a Ilaria Bianchi Si arricchisce il nostro spazio interviste. È la volta di Ilaria Bianchi, atleta di spicco…
Viaggio, gara, viaggio
La gazzetta di Clara ep. 7 Viaggio, gara, viaggio Questo è un accostamento di parole, fatti e sensazioni che mi…
II calisthenics e i suoi benefici
Calisthenics: allenamento completo per corpo e mente Sentirsi in sintonia col proprio corpo dovrebbe essere uno degli obiettivi che un…
Fresca e bagnata dalle foglie autunnali
La gazzetta di Clara ep. 6 Oggi entro a lavoro nel primo pomeriggio. Il mio turno sarà dalle 12 alle…
Allenarsi in inverno
Spesso la corsa è associata al sole, alle belle giornate e all’aria aperta, ed effettivamente il running esprime tutto il…
Stretching: la chiave per prevenire gli infortuni
Lo stretching Si sa, per uno sportivo ma soprattutto per un runner non c’è cosa più brutta dell’infortunio: esso è…
Uscire dagli schemi. Allenamento con Tornado
La gazzetta di Clara ep. 4 Cari lettori, oggi farò una cosa che mi viene particolarmente bene: Uscire dagli schemi.…
Sovrallenamento: cosa fare quando le tue
prestazioni sportive peggiorano
Può capitare nella vita di tutti gli sportivi di trovarsi nella situazione in cui, nonostante il continuo e costante allenamento,…
Perdersi per poi ritrovarsi
La gazzetta di Clara ep. 2 Correre, per me, non è un’attività monotona come spesso sento dire da interlocutori esterni.…
Sprint in salita ad impulso alternato
Il capitolo degli “sprint in salita” è stato trattato diffusamente in varie pubblicazioni. In questo articolo vorrei parlare di alcuni…
Orologio maledetto. Cos’ho detto?
La gazzetta di Clara ep.1 Ciao, ti è mai capitato? In fretta e furia ti vesti, ti allacci le scarpe,…